2015-01-21から1日間の記事一覧

「運動したほうが体の中の疲労物質が処理されやすくなる」らしい

運動したほうが体の中の疲労物質が処理されやすくなる、夕方の運動は朝よりも効率が良いというのを本で読んだ。(本のタイトルは忘れてしまった) 筋肉を鍛えるような運動がなかなかできないので、意識して歩いくようにしよう、できるだけ階段を使うようにし…