2015-01-08から1日間の記事一覧
嫌なことがあった日は、うちに帰ってからもそのことを思い出してしまうけれど、思い出しても嫌な気分を引きずるだけなので、何かに集中して思い出さないようにする。料理に集中したり、録画しておいたテレビや映画やドラマを集中して見るようにしている。好…
嫌なことがあった日は、うちに帰ってからもそのことを思い出してしまうけれど、思い出しても嫌な気分を引きずるだけなので、何かに集中して思い出さないようにする。料理に集中したり、録画しておいたテレビや映画やドラマを集中して見るようにしている。好…
