『「頑張らない」から上手くいく』

以下、読んで考えたことを書いていきます。

頑張らずに、力を抜いた状態でできるようにする

というのがポイントなのかな、と。

まぁほぼ毎日ブログを書いていますけれど、全然頑張ってません(笑)
頑張って書いているわけじゃないです。
書くのが好きで、書いて残しておきたいから書いているような感じです。

ブログはわりと力を抜いた状態で書いています。だから続いているのかもしれません。

頑張るということ、そこにはなにかを我慢してやっているというニュアンスがあるように思うのです。
例えば

つらいけど頑張る
休みたいけど頑張って仕事に行く

というような。

まぁ、ある程度は我慢をすることも大事ですけれど、あまりにも我慢しすぎて精神的につらくなってしまうのは問題だと思うのですよね。

１．立ち止まってみること
２．冷静に自分のやっていることを第三者の視点で見てみること

まぁ２はなかなか難しいのですけれど、頑張っている自分に酔ってしまっていて、実際やっていることはまったく建設的なことではなかったり方向が間違っていたりという場合もあったりします。

ココで書いたことと関係してくるのですが、自分の思い込みに気づいて、それを修正できるようになるというのも、生きていくうえで必要なことなのかな、と。

この本が参考になるかと思います。

自分の考え方に固執し、頑なになってしまい、考え方を変えられず、修正もできなくて、それでうまくいかなくなっているという場合もあると思うのですよね。
以前、

頑張らないといけない。

そう頑なに思ってました。
頑張ることはよいことですけれど、でも体を壊してまで頑張っては元も子もないのですよね。力んだ状態がずっと続くというのは、やっぱり身体的にも精神的にも無理がくると思うのです。

頑張ること、それ自体はダメだとは思いません。
でも頑張りすぎて、つらくなってしまったら、休むこと。
わたしがよく言っていることですが、

充電する時間も必要。

頑張らずに、力を抜いた状態でできるようにする
あるいは
頑張らずに、力を抜いた状態でできるようになる

そんな感じがいいのではないかと。