2015-11-06から1日間の記事一覧

イライラ、不安を鎮める方法（私の場合）

つぶやき

もう一人の自分がいつも自分を見ている。この感覚が最近特に強くなっていて、仕事をしていても誰かと話をしていても、もう一人の自分が私を見ていて、その自分を意識してしまう。仕事が進まなくてイライラしていると、「イライラしてるよ、ちょっと休憩し…