美味しいものを食べましょう！ 悪いことばかり考えないで、ちがうことを考えるようにして お風呂に入って体をあたためて 外をぶらぶら散歩してみたら？ たまには手を抜いてもいいんだよ 頑張った分、疲れているんだってば 少しハードルを下げてみたら？ 無理…