2013-07-19から1日間の記事一覧

朝早く起きるためには

「朝なかなか起きれない」という話を最近知人が言っていて、朝起きれないのは夜寝るのが遅いからじゃないかと。 実際、その人が寝るのは深夜1時とか2時だそうです。 その人に朝何時くらいに起きたいのか聞いてみたところ「朝6時半には起きたい」とのこと…