今日の晩ごはん

・鶏肉・ブロッコリー・にんじん・しめじ・玉ねぎのクリームシチュー
・長ネギ・にんじん・しめじ・えのき・トウフの玉子とじ（和風）
・ホウレンソウのおひたし
・ごはん