毎日つらい日々なのだけれど、
そうは言っても、どうしようもないものは、どうしようもないわけで、
自分でどうにもならないことで頭を悩ませて、ストレスをためてしまうよりも、
とりあえず今できることをしていこうかと。
同じようなことの繰り返しの毎日。
なので、書いて残すほどではないのだけれど、
それでも、アナログな日誌に記録するようにしている。
その日食べたものやその日見た映画のタイトルや
メールのやりとりメモ、仕事進捗など箇条書きで書いて残すようにしている。
そして、最近は「できたこと」をだいたい３つ、日誌に書いておくようにしている。
「今日は新しい料理〇〇を作った」「映画を字幕なしで見た」「20分ウォーキングした」とか。
それに加えて、次の日「やりたいこと」もこちらはひとつかふたつ、書くようにしている。
例えば、「ストレッチをする」「面白そうな漫画を探す（ネットで）」「〇〇の片付け（掃除）」とか。
これらを書くことで、少し落ち着いた気分になる。
寝る前のルーティンになりつつある「できたこと、やりたいことを書いていく」アナログ日誌をこれからも続けてみたい。
