2021年になりました。ということで、今年の抱負を書いて残しておこうかと。
昨年、病院通いするくらい体調を崩したので、
今年は「体調にとことん気をつける」
これを抱負にしようかと。
１．ストレスをためない（ストレス解消する）
２．睡眠時間の確保（夜12時までに寝る）
３．ウォーキングとスクワットを続ける
４．食事に気をつける（野菜を食べる。食事を抜かない）
５．無理をしない（やるべきことは早めにしておく）
この中の１と５はなかなか難しい気がするのだけれど、
とりあえず抱負なので、書いておくだけ書いておこう。
あとは、去年よりブログを更新できたらいいなと。
