毎日続けるために―小さい目標（ノルマ）を立てよう。

中国語のリスニングですが、今のところ毎日続いてます。

こういう表を簡単に作って、今日はリスニングCDのトラック1〜5を繰り返し聞いて、次の日はトラック6〜10、また次の日はトラック11〜15を繰り返し聞く。休みの日、時間があれば、1〜通しで聞いて、という感じで続けています。

1日に聞く量と聞く箇所を決めること。具体的な数値で。（×ページとか×トラック等）

１日にの量は無理のない量がいいです。大量に聞いてもなかなか頭に残らないですね。あとは、繰り返し聞くこと。テキストで確認しつつ聞くこと。これが大事でしょうか。

表は作らなくても、テキストに付箋を前もって貼っておいて、今日はここまで、明日はここまで、とノルマがわかるようにしておくやり方もあります。